آن وآف Blog

10دقیقه دویدن در روز چه فوایدی دارد؟

دویدن چه فوایدی دارد؟ امروزه با داغ بودن سوژه ورزش و رسیدن به وزن متعادل، شاید بیشتر ما فکر می کنیم که باید به باشگاه ورزشی برویم و یا به دلیل مشغله زیاد کلا از ورزش صرفنظر کنیم. اما پژوهش ها نشان داده اند با شیوه های بسیار ساده و...

ارگاسم در خانم ها

      افزایش سرعت ارگاسم در خانم هاارگاسم خانم ها و آقایان با هم متفاوت است از این نظر که آقایان از یک طریق به ارگاسم یا اوج لذت جنسی میرسند و خانمها از دو راه

اولین رابطه ی جنسی

نکاتی که در اولین سکس باید بدانید توجه داشته باشید در اولین سکس حتی اگر تجربه قبلی هم داشته باشید باز هم به دلایل عصبی و هورمونی هر دو طرف استرس دارند پس سعی کنید یکدیگر را درک کنید

قالب وردپرس خريد هاست طراحي سايت