سایت تفریحی

سایت سرگرمی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
پنج شنبه ۱ فروردین ۱۳۹۸

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟

این باور که زوج‌های شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد.

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟

جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است.

 این باور که زوجهای شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد اما جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است. طبق پژوهش‌های گوناگون، همسرانی که زندگی‌ مشترک‌شان را شاد و رضایتبخش اعلام می‌کنند، بیشتر مستعد افزایش وزن هستند.

تحقیقی که توسط دانشگاه کارولینای شمالی انجام شد، میزان وزن بیش از ۸۰۰۰ نفر را پیگیری کرد و نتیجه این بود که زنان متاهل می‌توانند طی ۵ تا ۶ سال اول زندگی مشترک خود، ۱۱ کیلوگرم وزن اضافه کنند. ضمنا زنانی که با پارتنر خود زندگی می‌کردند اما ازدواج نکرده بودند، ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه کرده بودند در حالیکه زنانی که در مرحله‌ی آشنایی بودند و با پارتنر خود زندگی نمی‌کردند، ۶ گیلوگرم وزن افزایش وزن داشتند.

 

محققان از این یافته‌ها نتیجه گرفتند که بین روابط عاشقانه و رومانتیک و احتمال چاقی و افزایش وزن، یک ارتباط قوی وجود دارد. همچنین معلوم شد با وجود افزایش وزنی که در روابط عاشقانه مشاهده شد، کاهش چشمگیری در گرایش به سیگار و اعتیاد به الکل در زوج‌های عاشق وجود داشت که بیانگر اراده‌ی همسران در پیگیری یک سبک زندگی سالم‌تر می‌باشد.

موسسه ملی سلامت، تحقیقات بیشتری انجام داد تا بررسی کند آیا افزایش وزن در میان زوج‌های تازه متاهل شده، بازتابی مثبت از شادی‌شان است یا بازتابی منفی از نارضایتی‌شان. در این مطالعه زوج‌هایی که بیش از ۴ سال از ازدواج‌شان می‌گذشت مورد ارزیابی قرار گرفتند و وضعیت سلامت هیجانی و میزان استرس‌شان سنجیده شد. یافته‌ها نشان دادند زوج‌هایی که به تازگی ازدواج کرده بودند و از زندگی زناشویی خود راضی بودند، دو برابر بیشتر مستعد افزایش وزن بودند، در حالیکه زوج‌هایی که اعلام کردند زندگی شاد و رضایتبخشی ندارند، کمتر در معرض افزایش وزن قرار داشتند.

بررسی‌ها به این نتیجه رسید که زوج‌های شاد بیشتر وزن اضافه می‌کنند زیرا نیازی نمی بینند که توجه همسر خود را جلب کنند و نسبت به همان چیزی که هستند شاد و راضی‌اند. در حالیکه زوج‌هایی که احساس ناراحتی در روابط خود می‌کنند به دلیل استرس و بیقراری قادر به افزایش وزن نیستند. اما به زوج‌های شادی که وزن اضافه کرده‌اند توصیه می‌شود، نه به دلیل ظاهر بلکه به دلیل سلامتی خود، راهکار مناسبی برای کنترل وزن‌شان پیدا کنند.

افزایش وزن مُسری است

مطالعه‌ای که توسط New England Journal of Medicine انجام شده نشان می‌دهد افزایش وزن در میان همسران مُسریست. اگر یکی از زوجین وزن اضافه کند، زوج دیگر نیز به احتمال ۳۷ درصد وزن اضافه خواهد کرد. زیرا زمان زیادی را با هم می‌گذرانند و به عادتهای هم سازگاری پیدا می‌کنند. در حالیکه زوج‌هایی که معمولا از رابطه خود ناراضی‌اند، زمان زیادی را با هم سپری نمی‌کنند و به همین علت کمتر احتمال دارد از عادت‌های هم تقلید کنند.

 

پژوهشگران، محیط اجتماعی، عادات و فعالیت‌های مشترک همسران را ارزیابی کردند و به این نتیجه رسیدند که افزایش وزن همسران ناشی از تاثیر روحی و روانی است که همسران از هم می‌گیرند و طبیعتا شامل عادات غذایی نیز می‌شود.

توجه داشته باشید که هر چند این مطالعات توسط حرفه‌ای‌های حوزه سلامت و پزشکی انجام شده‌اند اما فقط نمونه‌ای از جمعیت هستند، نه تمام جمعیت دنیا! بنابراین شامل همه نمی‌شوند. همیشه استثناهایی نیز وجود دارد و به این معنی نیست که اگر متاهل هستید اما وزن اضافه نکرده‌اید پس زندگی شاد و رضایتبخشی ندارید. این مطالعات فقط با هدف بررسی وضعیت زندگی زوج‌ها و کمک به کاهش وزن انجام شده‌اند.

اگر شما و همسرتان نیز دچار افزایش وزن شده‌اید، سعی کنید عادات غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهید و با وضعیت سالم‌تری از زندگی در کنار هم لذت ببرید


درمان افسردگی با شعر

درمان افسردگی با شعر

گفتن حرف دل باعث می شود که کمتر و دیرتر به افسردگی دچار شویم ، شعر گفتن یکی از روشهای بیان حرف های نهان شده در کلبه دل است .

درمان افسردگی با شعر

کسانی که در زندگی با شعر و موسیقی سر کار دارند به ندرت به افسردگی دچار شده اند ، افسردگی یک بیماری روحیست بنابراین باید از هر آنچه که کمک به شادابی و نوازش روح می کند یاری جست و شعر یکی از این موارد است.

شعر از جمله هنرهای هفت­گانه است و منتقدان همواره به جایگاه زیبا شناختی آن توجه نشان داده ­اند . در حوزه شعر ، درمانگری بزرگ‌ ترین دستاورد علمی ادبیات در عصر جدید است .

شعر درمانی به‌ مانند درمانی نو پا برای بیماران افسرده در امریکا آغاز شد و به نتایج مفیدی دست پیدا کرد . در پژوهشی که این مقاله دستاورد آن است ، به‌شیوه ه­ای متفاوت ، به شعر درمانی پرداخته شده است .

جامعه آماری ٣٠ نفر از بزرگسالانی هستند که در هشت جلسه درمانی حضور یافتند . انتخاب اشعار با توجه به مضامین بحث­ برانگیز صورت گرفت .

با انجام پیش ­آزمون و پس ­آزمون افسردگی مشخص شد که :

زنان و مردان افسرده در برابر شعر رفتار اثر بخشی از خود نشان می‌دهند . اشعاری که مضامین چالش­ برانگیز دارند قدرت تنش­ زدایی از افراد افسرده را دارند . مردان نسبت به زنان واکنش بهتری به درمان‌ِ با شعر نشان می­دهند .

شعر در افزایش میزان خوش­بینی زنان و مردان تأثیرگذار است . به‌نظر می­رسد پژوهش بیشتر درباره شیوه خوانش و هنر بیان‌ِ شعر فارسی و معرفی این گونه درمانی مهم در جهان به نهادینه‌ ساختن آن در مراکز درمانی‌ ـ‌ بهداشتی کشور کمک خواهد کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی تهران شرق با اشاره به اهمیت شعر درمانی در دنیای امروز اظهار داشت : امروزه شعر درمانی با نمایش درمانی در دنیا از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، اما متاسفانه در کشور ما جای این دانش خالی است و از آن غفلت کرده ایم .

آیا می‌دانید افسردگی چیست ، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد .

چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود ، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق دریافت دارو ، شرکت در جلسات روان‌ درمانی یا حتی تغییرات سبک زندگی به میزان قابل‌ توجهی بهبود خواهد یافت .

اما اگر هیچ اقدامی جهت مداوای این بیماری انجام نپذیرد ، می‌تواند پیامدهای فاجعه‌ باری را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده رقم بزند .

یکی از مشکلات روحی و روانی که گاهی انسانها به آن دچار می شوند افسردگی است. افسردگی (depressive) نوعی اختلال روانی است که در آن خلق شخص آشفته می شود . اصطلاح افسردگی اغلب برای بیان اندوه عمیق به کار می رود .

این بیماری با ناامیدی ، بدبینی و بی انگیزگی نسبت به زندگی ظاهر می شود . این عارضه روانی هم زمینه ارثی دارد و هم عوامل محیطی در ایجاد آن موثرند . مکانیسم ایجاد آن به طور کامل روشن نشده است ، اما احتمالا به افزایش یا کاهش مواد شیمیایی خاصی به نام “نو رو ترانستیرها” درسیستم اعصاب و به طور خاص در مغز مربوط می شود .

 

در تمامی جوامع دنیا ، زنان بیش از مردان دچار افسردگی می شوند . این اختلاف می تواند ناشی از عوامل گوناگون زیستی ، روان شناختی ، محیطی ، فرهنگی و یا ترکیبی از آنها باشد . به لحاظ زیستی این اختلاف ممکن است به علت مصرف داروهای رژیمی ، آرام بخش ها ، قرص های ضد بارداری ، مصرف دخانیات و الکل باشد که میزان ترشح انتقال دهنده های عصبی را مختل می کند.

از طرف دیگر ، زنان ممکن است به دلیل تداخل عمل هورمون های جنسی بدن شان مستعد ابتلا به افسردگی باشند . به لحاظ روان شناختی نیز این احتمال وجود دارد که زنان تمایل بیشتری دارند که مشکلات خود را بپذیرند و درصدد درمان آنها برآیند .

به لحاظ فرهنگی و اجتماعی نیز زنان بیشتر از مردان می کوشند تا ارتباط خود را با دیگران توسعه دهند و حفظ کنند ، اما در فرهنگی که به استقلال و خودکفایی بها می دهد ، تمایل به دلبستگی نوعی ضعف تلقی می شود و همین امر ، یعنی نا هماهنگی بین رفتارهای زنان و ارزش های فرهنگی منجر به کاهش عزت نفس و حس ارزشمندی در زنان می شود.

در برخی موارد نیز این طور به نظر می رسد که زنان بیش از مردان علایم و شکایات خود را از افسردگی بیان می کنند و یا آنکه مردان در برابر مشکل افسردگی خود بیشتر مقاومت می کنند و راه حل های دیگری غیر از مراجعه به پزشک برای درمان خود بر می گزینند.

به لحاظ محیطی نیز ، زنان بیش از مردان در معرض انواع استرس ها و اضطراب هایی قرار می گیرند که تاثیر خود را بر سیستم عصبی آنان و هورمون های بدن شان می گذارد . تجربه های روزمره نیز می توانند همچون شوک ها و فشارهای عصبی مولد استرس باشند و موجب ابتلای افسردگی بیشتر در زنان – نسبت به مردان- شوند.

افسردگی بر جسم و ذهن فرد تاثیر می گذارد . فرد افسرده احساس درماندگی ، ناامیدی و یأس فراوان می کند . او علاقه اش را به تمامی فعالیت هایی که موجب شادمانی اش می شود به تدریج از دست می دهد ؛ میل به خوردن در او کاهش می یابد ، دچار بی خوابی می شود ، تمرکز حواس و توجه اش را نسبت به امور عادی روزانه از دست می دهد و در بدترین حالت به مرگ و نیستی فکر می کند.

افسردگی دارای طیف وسیعی از خلق پایین تا افسردگی مزمن است . افسردگی مزمن دارای علایمی از کمبود انرژی و توان جسمانی ، بدبینی ، حس عدم ارضا و احساس ناامیدی شدید است .

فردی که از افسردگی شدید در رنج است ، ممکن است در طول یک سال دو بار تجربه افسردگی کوتاه مدت داشته باشد . پژوهشگران دریافته اند ، زنانی که دچار افسردگی مزمن می شوند ، بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند ، زیرا مجبور به مصرف داروهایی هستند که بر بافت استخوانی آنها تاثیری منفی می گذارد .



تبلیغات متنی